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Tú estás aquí: Inicio > Las mejores recetas de cocina > Pastel de calabacín y atún

Pastel de calabacín y atún

40 Comentarios/en Las mejores recetas de cocina, Recetas al Horno, Recetas de Entrantes, Recetas de Verduras, Recetas Económicas, Recetas Fáciles, Recetas para sorprender, Recetas sin Gluten /por aceiteslamasia

El pastel de calabacín y atún es una receta casera, saludable y fácil de preparar, perfecta como primer plato, cena ligera o incluso como opción para llevar al trabajo. Con ingredientes naturales y llenos de sabor, este pastel combina la suavidad del calabacín con el sabor intenso del atún, creando un plato equilibrado y nutritivo.

Los calabacines aportan frescura y jugosidad al pastel, mientras que las latas de atún añaden proteínas saludables y un sabor delicioso. Los tomates frescos y el toque de orégano le dan un punto aromático y mediterráneo que realza todos los sabores. La mezcla de huevos y queso rallado crea una textura cremosa y fundente que hace de este pastel un bocado irresistible.

El Aceite de Oliva Virgen Extra Excelencia La Masía no solo aporta suavidad y sabor, sino también todos sus conocidos beneficios saludables, convirtiendo este pastel en una opción perfecta para quienes buscan una comida sana y equilibrada. Además, es apto para dietas sin gluten y puede servirse tanto caliente como frío, lo que lo convierte en una receta versátil y práctica.

Sigue leyendo para aprender cómo cocinar este delicioso pastel de calabacín y atún paso a paso. Un plato natural 100%, nutritivo y sabroso, ideal para disfrutar en familia o sorprender a tus invitados. ¡Fácil, saludable y lleno de sabor!

Ingredientes para el pastel de calabacín y atún:

  • 2 calabacines.
  • 3 tomates.
  • 4 huevos.
  • 3 latas de atún.
  • ½ cda. orégano.
  • Queso rallado.
  • Aceite de Oliva Virgen Extra Excelencia La Masía.

pastel-calabacin-atun

 

 

 

Cómo hacerlo:

Paso 1:

Añadimos aceite Excelencia en una bandeja para horno y pincelamos. Colocamos una capa de calabacines cortados en rodajas, sal, 1 tomate y medio troceado, sal y una lata y media de atún. Regamos con dos huevos batidos.

Paso 2:

Repetimos la operación, espolvoreamos ½ cucharada de orégano y agregamos una tercera capa de calabacines. Añadimos queso rallado.

Paso 3:

Tapamos la badeja de horno con papel de aluminio. Horneamos 30 minutos a 200º. Posteriormente, retiramos el papel de aluminio y gratinamos 5 minutos o hasta que el queso esté dorado.

Tu opinión:
recipe image
Nombre
Pastel de calabacín y atún
Publicado
2017-01-10
Tiempo de preparación
15M
Tiempo de cocción
30M
Tiempo total
45M
Puntuación media
3.51star1star1star1stargray Based on 146 Review(s)
Etiquetas: aceite de oliva virgen extra Excelencia La Masía, aceites La Masía, atun, calabacines, Excelencia, receta pastel de calabacín y atún, recetas de cocina, recetas la masía
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40 comentarios
  1. Lola
    Lola Dice:
    10/01/2017 en

    Algo fantastico, quiero hacerlo pronto!!

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      28/06/2018 en

      ¡A disfrutarlo, entonces!

      Responder
  2. Rogelio Mediavilla Tamargo
    Rogelio Mediavilla Tamargo Dice:
    10/01/2017 en

    Tiene muy buena pinta.
    Mañana le hago. A ver cómo queda.

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      28/06/2018 en

      ¡Ya nos contará! Seguro que le gusta

      Responder
  3. Monica Liliana Papa
    Monica Liliana Papa Dice:
    11/01/2017 en

    Super exquisita jaja!!!

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      28/06/2018 en

      ¡Gracias!

      Responder
  4. Mercedes Martinez Alvarez
    Mercedes Martinez Alvarez Dice:
    24/01/2017 en

    Muy bueno y bastante sano, yo utilice atun al natural.

    Responder
  5. Manuel Jaime Armenia
    Manuel Jaime Armenia Dice:
    31/01/2017 en

    Hola buenas tardes, he hecho una de tus recetas, perdona por tutearte pero me resulta más cómodo, la tarta de calabacines, resultado, buenísima, riquísima, hasta mi hija que no le gusta las verduras le encantó, me gustaría seguir haciendo algunas más porque veo que tiene muchas más y veo que me encantan, solo poder contar con tu autorización para hacerla y poder contarla.
    Muchas gracias, un saludo.
    Manuel Jaime

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      10/03/2017 en

      Hola, Manuel. Nos encanta leerle y saber que ha gustado tanto nuestra receta. Puede hacer todas las que desee libremente. Las compartimos precisamente para ofrecer ideas a nuestros seguidores 🙂

      Responder
  6. Paula
    Paula Dice:
    01/04/2017 en

    La acabo de hacer y ha quedado buenisima

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      28/06/2018 en

      ¡Qué bueno! Nos alegra que le haya gustado

      Responder
  7. Mercedes
    Mercedes Dice:
    28/08/2017 en

    Parece muy rico. Lo prepárate.

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      16/02/2018 en

      ¡Genial!

      Responder
  8. Pilar
    Pilar Dice:
    06/09/2017 en

    Nos encanto la receta esra buenisiiiimo.

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      15/02/2018 en

      ¡Gracias!

      Responder
  9. Beatriz da Cuña Vergara
    Beatriz da Cuña Vergara Dice:
    21/01/2018 en

    Me gusta esta receta de pastel de calabacín, comparto. Muy rica y saludable.

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      14/02/2018 en

      ¡Gracias!

      Responder
  10. Blanca castro
    Blanca castro Dice:
    19/02/2018 en

    La voy a probar buena pinta tiene.y nunca está demás tener más ideas muchas gracias.

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      23/04/2018 en

      ¡Gracias por apostar por esta receta!

      Responder
  11. Andreina Lozada
    Andreina Lozada Dice:
    06/03/2018 en

    Hola buenos días, se ve realmente exquisita y súper saludable. La voy a preparar hoy para mi familia y luego le cuento que tal me quedó. A mí me encanta aprender platos nuevos y especialmente si son con vegetales que tanto me gustan y además nos aportan tantos nutrientes. Muy agradecida por compartir tantas exquisiteces y esperamos poder contar con muchas más.

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      23/04/2018 en

      Gracias por apostar por esta receta, Andreina. ¡Que la disfrute!

      Responder
  12. Lugy Vera San martin
    Lugy Vera San martin Dice:
    25/06/2018 en

    Hicimos el pastel de calabacín y atún! Quedó super rico

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      28/06/2018 en

      Gracias, Lugy. Nos alegra que les haya gustado. Ahora, ¡a repetir!

      Responder
      • Miren Gonzalez
        Miren Gonzalez Dice:
        28/06/2018 en

        Yo lo e preparado unas cusntas veces y esta riquisimo.

        Responder
        • la masia
          la masia Dice:
          29/06/2018 en

          Gracias por apostar por esta receta, Miren. Nos alegra que le guste

          Responder
  13. Violeta Rodríguez Domínguez
    Violeta Rodríguez Domínguez Dice:
    13/08/2018 en

    Pastel de calabacín y atún, qué buena pinta tiene

    Responder
  14. Noe
    Noe Dice:
    04/07/2019 en

    2 vez k repito! Buenísimoooo!!!!!!

    Responder
    • la masia
      la masia Dice:
      27/08/2019 en

      ¡Genial!

      Responder
  15. Mirtha
    Mirtha Dice:
    12/09/2020 en

    Me encantan las recetas que publican excelente

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      15/09/2020 en

      ¡Muchas gracias! ¿Has probado alguna otra?

      Responder
  16. María José Fraile Garrido
    María José Fraile Garrido Dice:
    21/09/2020 en

    Voy a hacer el pastel de calabacín y atún,ya os contaré,besitos y cuidaros mucho

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      23/09/2020 en

      ¡Genial! No puede quedar más increíble. Ya nos contarás cuando lo pruebes

      Responder
  17. Juani Muñoz
    Juani Muñoz Dice:
    18/08/2021 en

    Está buenísimo, lo probé hace un par de semanas y me gustó tanto k mañana repito otra vez, ahora k no apetece nada caliente está receta es ideal acompañada de una ensalada, muchas gracias x las recetas,un saludo

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      19/08/2021 en

      ¡Anda! No sabes lo que nos alegra saber que te ha gustado tanto esta receta. ¡A seguir disfrutándola!

      Responder
  18. Silvia
    Silvia Dice:
    28/08/2021 en

    Esta receta para cuantas personas es?

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      08/09/2021 en

      Hola, Silvia. Nuestras recetas suelen ser siempre para 4 personas, aunque es cierto que de aquí se pueden sacar algunas más 🙂

      Responder
  19. Maricarmen
    Maricarmen Dice:
    27/10/2021 en

    Me encantan estas recetas ?

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      28/10/2021 en

      ¡Gracias! ¿Has probado alguna recientemente?

      Responder
  20. Carmen
    Carmen Dice:
    12/11/2021 en

    Me encanta. Gracias por la receta.

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      21/12/2021 en

      ¡Gracias! Una receta muy fácil y ligera. Perfecta para compensar en estos días de excesos 🙂

      Responder

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