Publicado el 09/05/2025
¡Buenas masieros! Te ofrecemos un nuevo menú semanal para que puedas organizar tus comidas de la semana de manera eficaz, centrándote solo en disfrutar de cocinar y comer. Además, hemos dejado preparada la lista de la compra, para que no tengas que pensar en nada más.
Te traemos nuevas recetas basadas en la Dieta Mediterránea, con las que disfrutarás de la rica variedad gastronómica que caracteriza nuestro país. Platos elaborados con ingredientes de temporada, caracterizadas por la presencia de verduras y el consumo moderado de carnes. Si acompañas nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre, tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!
Las recetas, además de muy sabrosas, son fáciles de preparar, porque para nosotros comer implica disfrutar. La idea es que puedas prepararlo todo en una tarde. ¡Porque sabemos que tu tiempo es oro! Pero eso no es todo, al final de este post te hemos dejado ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¿Preparados para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Vamos a ello!
PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA
Menú semanal del 12 al 16 mayo
LUNES
Risotto de queso brie con pollo y champiñones
Timbal de salmón y aguacate
MARTES
Ensalada de pasta con mayonesa al curry
Croqueta de jamón (con truco)
MIÉRCOLES
Alcachofas rellenas de carne picada
Ensalada griega de berenjena
JUEVES
Albóndigas en salsa de queso
Zanahorias asadas con salsa de yogur
VIERNES
Quiche de espárragos y queso brie
Ensaladilla de coliflor con gambas
LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL
Fruta y verdura:
- Puerro : 1
- Cebolla : 1
- Aguacate : 1
- Pimiento del piquillo : 1
- Limon : 2
- Lata de atún : 1
- Cebolleta : 2
- Tomate : 1
- Lechuga romana : 1
- Alcachofas : 4
- Ajo : 1
Carne:
- Pechuga de pollo : 300 gr
- Taquitos de jamón : 120 g
- Carne picada de cerdo : 300 gr
Pescado, marisco:
- Palitos de surimi
- Salmón ahumado
Arroz, pasta, legumbres:
- Arroz : 400 gr
- Pasta : 300 gr
Salsas, caldos:
- Caldo de pollo : 1l
Harinas, masas:
- Harina de trigo : 2 cdas
- Pan rallado
Especias:
- Pimienta
- Curry
- Nuez moscada
Lácteos:
- Mantequilla Present : 2 cdas
- Queso Brie Président : 100 gr
- Queso Emmenal rallado Président : 1 cda
- Mantequilla sin sal : 2 cdas
- Leche : 500 ml
Otros
- Champiñones : 200 gr
- Huevo : 3
- Vino blanco
- Sal
- Nueces
- Pistachos
- Miel : 1 cda
- Perejil
- Aceitunas negras sin hueso: 15
- Lata pequeña de maíz en conserva : 1
- Hojas de gelatina neutra : 4
- Laurel
Aceites La Masía:
- Aceite Excelencia
- Excelencia La Masía.
- Aceite Masiasol La Masía
- AOVE Excelentum La Masía