Publicado el 18/04/2025
¡Buenas masieros! Te proponemos un nuevo menú semanal para que puedas organizar tus comidas de la semana de manera fácil, evitando complicaciones y centrándote solo en disfrutar de cocinar y comer. Además, hemos dejado preparada la lista de la compra, para que no tengas que pensar en nada más.
Te traemos nuevas recetas basadas en la Dieta Mediterránea, con las que disfrutarás de la rica variedad gastronómica que caracteriza nuestro país. Platos elaborados con ingredientes de temporada, caracterizadas por la presencia de verduras y el consumo moderado de carnes. Si acompañas nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre, tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!
Las recetas, además de muy sabrosas, son fáciles de preparar, porque para nosotros comer implica disfrutar. La idea es que puedas prepararlo todo en una tarde. ¡Porque sabemos que tu tiempo es oro! Pero eso no es todo, al final de este post te hemos dejado ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¿Preparados para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Vamos a ello!
PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA
Menú semanal del 14 al 18 de abril
LUNES
Guiso de carne con patatas y champiñones
Gazpacho blanco con huevo frito
MARTES
Pimientos rellenos de champiñones y gambas
Buñuelos de pollo y puerro
MIÉRCOLES
Bacalao con tomate
Tortilla de patata estilo sandwich
JUEVES
Muslo de pollo estilo jalapeño
Ensaladilla de coliflor y salmón ahumado
VIERNES
Tacos crujientes de carne
Bocaditos de merluza
LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL
Fruta y verdura:
- cebolla : 4
- pimiento verde : 1
- Diente de ajo : 12
- Pimientos del piquillo en conserva : 14
- Puerro : 1
- Cebollino
- Lima
- Ajo en polvo
- Lechuga
- Tomate
Carne:
- Aguja de ternera : 800 gr
- Pechuga de pollo : 125 g
- Loncha de jamón cocido : 4
- Muslos de pollo : 8
- Carne picada de ternera : 200 g
Pescado, marisco:
- Gambas : 250 gr
- Filetes de bacalao : 4
- Merluza fresca : 350 g
Salsas, caldos:
- Tomate triturado : 700 gr
- Caldo de pollo : 150 ml
- Sazonador Cajún Doctor Salsas
- Salsa de Jalapeño Doctor Salsas
- Salsa barbacoa Doctor Salsas
Harinas, masas:
- Harina : 350 gr
- Barra de pan duro
- Tortitas de trigo pequeñas : 4
- Pan rallado
Especias:
- Pimienta
- Pimentón dulce
Lácteos:
- Leche : 1, 15 l
- Champiñones : 400 gr
- Lonchas de queso Havarti : 6
- Mozzarella
- Mozzarella rallada : 150 g
- Queso crema : 100 g
Otros:
- Patatas : 5
- Patatas tipo nachos
- Miel
- Hierbabuena : 1 manojo
- Champiñones : 300 gr
- Nuez moscada
- Vino blanco
- Vinagre de Jerez
- Sal
- Huevo : 10
- Azúcar.
- Agua.
- Mantequilla : 30 g
- Peregil
Aceites La Masía:
- Aceite Sumum La Masía
- Aceite Excelencia La Masía.
- Aceite Clásico La Masía.