Publicado el 21/01/2022
¡Nuevo menú semanal! Queremos ayudarte a llevar una dieta sana y equilibrada 😉 Queremos ponértelo lo más fácil posible con el Menú semanal de la Masía.
Como siempre, te dejamos recetas originales y fáciles de preparar, perfectas para el día a día. Los platos de nuestro menú están basados en la Dieta Mediterránea, potenciando los alimentos de temporada, el consumo moderado de carnes y la presencia de verduras. Si acompañas nuestras propuestas con una pieza de fruta para el postre tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!
Que sea fácil no significa que no sean comidas sabrosas y con las que disfrutarás. Porque comer es sinónimo de disfrutar. La idea es que en una tarde puedas prepararlo. ¡Porque el tiempo es oro! Pero esto no es todo, al final de este post te dejamos ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¡Comenzamos!
PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA
Menú semanal del 24 al 28 de enero
LUNES
Albóndigas de pollo en salsa asiática
Alcachofas a la crema
MARTES
Pisto manchego
Alitas de pollo al ajillo
MIÉRCOLES
Guiso de ternera
Cheesecake salado con tomates confitados
JUEVES
Merluza a la cerveza
Rollo de calabacín relleno de jamón y queso
VIERNES
Noodles con langostinos y setas
Pizza con masa de coliflor
LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL
Fruta y verdura:
Rúcula
150 gr. de setas shitake
6 cebollas
1 cebolla morada
3 cabezas de ajo
2kg. de patatas
4 calabacines
1 limón
3 pimientos rojos
1 pimiento verde
¼ kg. pimiento verde italiano
1 coliflor pequeña
8 tomates cherry
3 tomates maduros
800 gr. de alcachofas.
300 gr. de judías verdes.
400 gr. tomate troceado en conserva.
Carne:
600 gr. de alitas de pollo.
150 gr. de taquitos de jamón.
500 gr. de carne picada de pollo.
1 kg. de aguja de ternera
Pescado:
10 colas de langostinos
700 gr. merluza rodajas
500 gr. chirlas
Salsas, caldos:
Vino blanco
Ketchup
Salsa de soja
Vinagre
Miel de flores Luna de miel
Caldo de pollo
Tomate frito Starlux
Vino tinto
Caldo de carne
Nata para cocinar
Harinas, masas:
Harina.
Pan rallado.
Especias:
Sal.
Pimienta.
Orégano.
Pimentón Dulce
Perejil
Romero
Tomillo
Laurel
Lácteos:
Mozzarella rallada.
Otros:
3 huevos
Noodles
Azucar
Semillas de sésamo
Aceites La Masía:
Sumum.
Excelencia.
Clásico.
Premium.
Selección Cooperativa.
Aceite de Lino.
Aceite de coco.
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