Publicado el 29/12/2023
Nuevas recetas para una semana llena de sabor con nuestro Menú semanal de recetas La Masía.
Te proponemos nuevos platos para que disfrutes de la gran variedad gastronómica que nos caracteriza. Platos inspirados en la Dieta Mediterránea, potenciando los alimentos de temporada, el consumo moderado de carnes y la presencia de verduras. Si acompañas nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!
Que sea fácil no significa que no sean comidas sabrosas y con las que disfrutarás. Porque comer es sinónimo de disfrutar. La idea es que en una tarde puedas prepararlo. ¡Porque el tiempo es oro! Pero esto no es todo, al final de este post te dejamos ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¿Preparado para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Comenzamos!
PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA
Menú semanal del 1 al 5 de enero
LUNES
Judías verdes con tomate y huevo
Ensalada de arroz con pollo al curry
MARTES
Lentejas al curry
Pastel de calabacín, brócoli y bacon
MIÉRCOLES
Arroz con calabaza y verduras
Hamburguesas de calabacín y arroz
JUEVES
Tortilla de patatas estilo sándwich
Ensalada de brócoli
VIERNES
Pastel de pollo y patatas
Quiche calabacín brie
LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL
Fruta y verdura:
Judías verdes: 350 gr.
Cebolla: 3
Cebolla morada: 2
Brócoli: 1
Ajo: 10 dientes
Tomates pera: 3
Pimiento rojo: 1/2
Manzanas verdes: 400 gr.
Tomate: 1
Calabacín: 3
Puerro: 1
Zanahoria: 1
Calabacines: 2
Tomates cherry: 200 gr.
Calabaza: 400 gr.
Brócoli: 2
Patatas medianas: 3
Patatas pequeñas: 4
Carne
Jamón: 90 gr. de taquitos
Pechuga de pollo: 500 gr.
Bacon: 220 gr.
Jamón cocido: 4 lonchas
Pechuga de pollo: 1
Arroz, pasta, legumbres:
Arroz largo: 425 gr.
Lentejas cocidas: 400 gr,
Arroz: 400 gr.
Salsas, caldos:
Tomate frito: 350 gr.
Caldo de verduras: 1 l.
Mayonesa: 50 gr.
Harinas, masas:
Harina de trigo
Hojaldre: 1 lámina
Especias:
Menta picada
Curry en polvo
Pimienta
Cúrcuma
Ajo en polvo
Lácteos:
Nata para cocinar: 400 ml.
Yogur griego: 100 gr.
Leche: 400 ml.
Leche de coco: 400 ml.
Queso mozzarella: 150 gr.
Queso Havarti: 6 lonchas
Queso rallado: 70 gr.
Queso brie
Otros:
Huevos: 26
Vino blanco
Nueces
Vinagre
Aceites La Masía:
Aceite de Oliva Sumum La Masía
Aceite de Oliva Clásico La Masía
Aceite Excelencia La Masía
Aceite Premium La Masía.