Recetas ligeras

10 recetas para cenas ligeras

Ahora que el verano casi ha terminado y volvemos a la rutina, toca volver a poner todo en orden, incluida la comida. Y es que, seguro que en vacaciones todos nos hemos pasado un poco más de la cuenta.

Para recuperarnos y bajar esos posibles kilos de más, los expertos recomiendan huir de las denominadas “dietas milagro”, pues conllevan un efecto rebote. Lo más aconsejable es adoptar hábitos saludables, tanto a nivel físico como en nuestra alimentación. Cuidando lo que comemos y haciendo un poco de ejercicio, conseguiremos bajar entre 500 gramos y un kilo por semana. No está nada mal, ¿verdad?

Aquí te dejamos una selección de recetas ligeras que podrás comer tanto en el almuerzo como en la cena. ¡Ya nos contarás cuáles te animas a probar!

¡Pincha en el título de cada receta y accede al paso a paso!

Aliño de garbanzos

Aliño de garbanzos

Calamares encebollados

Calamares encebollados

Alcachofas al ajillo

alcachofas al ajillo

Crema de patatas, canónigos y queso de cabra

crema de patata, canónigos y queso de cabra

Berenjenas con tomate y queso

Berenjenas con tomate y queso

Ensalada tabulé

ensalada tabulé

Ensalada campera

ensalada campera

Pizza con masa de coliflor (sin gluten)

pizza con masa de coliflor

 

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Recetas ligeras
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¿Buscas aligerar tus comidas? Consulta nuestra selección de recetas ligeras y disfruta de un almuerzo y cena variado.
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