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Menú semanal del 14 al 18 de diciembre

8 Comentarios/en Menú Semanal /por aceiteslamasia
Menú semanal del 14 al 18 de diciembre

¿Esperando nuestra propuesta de menú semanal? ¡Pues aquí la tienes! Como cada semana, os sugerimos platos fáciles y equilibrados, basados en la Dieta Mediterránea. Potenciamos los alimentos de temporada, el consumo moderado de carnes y la presencia de verduras. Acompaña nuestras propuestas con una pieza de fruta para el postre y tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!

PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA

LUNES

Bacalao con almejas

bacalao con almejas

Buñuelos de coliflor

Buñuelos de coliflor

MARTES

Judías verdes con tomate y huevo

Judías verdes con tomate y huevo

Crema de calabaza

Crema de calabaza de cuaresma

MIÉRCOLES

Salteado de garbanzos con calabacín y pimiento

Salteado de garbanzos con calabacín y pimiento

Coca de hummus y carne del puchero

coca de hummus y carne del puchero

JUEVES

Albóndigas de pollo en salsa asiática

Albóndigas de pollo en salsa asiática

Pastel de calabacín y piquillos

Pastel de calabacín y piquillos

VIERNES

Pastel de tortilla al horno con salchichas

Pastel de tortilla al horno con salchichas

Canelones crujientes con brandada de merluza

canelones crujientes de brandada de merluza

LISTA DE LA COMPRA

Verdura: 7 cebollas, 24 dientes de ajo, perejil, 600 gr. de coliflor, 350 gr. de judías verdes, 1 y 1/2 pimiento rojo, 3 puerros, 1,2 kg. de patatas, 250 gr. de zanahorias, 250 gr. de calabaza, 4 rebanadas de pan, 2 calabacines verdes, 1 calabacín blanco, 1 limón, 200 gr. de setas, 1 pimiento verde, 7 pimientos del piquillo en conserva, 1 puerro.

Carne: 90 gr. de taquitos de jamón, restos de carne del puchero, 500 gr. de carne picada de pollo, 6 salchichas frescas.

Pescado: 1 kg. de lomos de bacalao al punto de sal, 250 gr. de almejas, 250 gr. de bacalao desalado, 4 latas de atún, 300 gr. de merluza.

Otros: 300 ml. de vino blanco, 800 gr. de harina de trigo, 250 ml. de cerveza, 13 huevos, 350 gr. de tomate frito, 1,5 kg. de garbanzos cocidos, 1 vaso de cerveza, 1 cuña de parmesano, pan rallado, kétchup, salsa de soja, miel de flores, vinagre de vino blanco, 1 vaso de calo de pollo, 200 gr. de queso rallado, 400 ml. de leche, 100 ml. de nata para cocinar, 1 paquete de obleas para empanadillas.

Especias: sal, pimienta, 1 cda. de colorante alimentario, comino, pimentón dulce.

Aceites La Masía: Sumum, Aguacate, Clásico, Coco, Clásico.

 

Etiquetas: menú semanal, recetas
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8 comentarios
  1. Rosa maria
    Rosa maria Dice:
    11/12/2020 en

    Buenisimo ,todo ,es genial no tener que pensar ,que hacer de comida

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      21/12/2020 en

      Gracias. Esa es nuestra intención 😉

      Responder
  2. Sebastián
    Sebastián Dice:
    11/12/2020 en

    Gracias!! Ya tengo menú para el próxima viernes!!!

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      21/12/2020 en

      ¡Estupendo! Que aproveche

      Responder
  3. Angeles
    Angeles Dice:
    12/12/2020 en

    Lo voy a hacer! Para cuantos comensales son las recetas? Gracias

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      21/12/2020 en

      Hola, Ángeles. Nuestras recetas son en su mayoría para 4 personas

      Responder
  4. Maribel Sánchez
    Maribel Sánchez Dice:
    12/12/2020 en

    Me encantan todos los menús , voy a empezar a probar el pastel de calabacín tiene una pinta estupenda

    Responder
    • aceiteslamasia
      aceiteslamasia Dice:
      21/12/2020 en

      ¡Genial! Ya nos contarás

      Responder

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